En marchant

" Si tu n’arrives pas à penser, marche. Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore."
- Jean Giono -

Pour qui?

Pour les personnes et les organisations déjà en chemin, qui cherchent un regard neuf pour aller plus loin, autrement.

Coaching individuel

Accompagnement :  

  • Hypersensibilité
  • Focus & Concentration d’énergie
  • Sculptez votre avenir
  • Concrétisation des projets: de la réflexion à l’action
  • Faire face aux changements
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Pourquoi marcher?

Solvitur ambulando. Certaines philosophes grecs tels que Socrate, Platon et Diogène résolus leurs problèmes en marchant.

Tenir des réunions en marchant, ou coaching en marchant vous met physiquement, mentalement et émotionnellement en jeu. Vous devenez plus conscient de l’environnement. Tous vos sens sont stimulés.

Vous bougez et vous êtes plus détendu, et ceci permet que vos idées et pensés coulent facilement. Les conversations qui se produisent en marchant sont perçues comme spontanées et interactives.

En marchant, vous engagez votre corps, votre esprit et vos émotions. Vos sens s’ouvrent, votre attention se pose différemment, et vos pensées circulent plus librement. En quittant un cadre habituel — que ce soit en ville ou dans la nature — vous accédez plus facilement à de nouvelles idées et à un regard neuf sur vos défis.

Il suffit d’une bonne paire de chaussures.

Des promenades quotidiennes offrent également les avantages suivants:

  • Stimule la créativité
  • Favorise la spontanéité
  • Augmente la concentration mentale et l’attention
  • Améliore la mémoire et diminue des sauts d’humeur
  • Relaxe l’esprit et le corps
  • Renforce le cœur et les poumons, les os et les muscles
  • Prévention dans le cadre, entre autres, de burn-out et les maladies comme la dépression ou maladies aux intestins, le diabète de type II, l’ostéoporose

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Individu

  • Sessions de coaching (Parque de Woluwe)
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€ 80

max 1,5h

Lu - Di