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Vissen zwemmen, vogels vliegen, mensen wandelen. Een ritmische, bilaterale activiteit als wandelen zorgt ervoor dat we op een natuurlijke manier onze gedachten of onze problemen zowel emotioneel als rationeel verwerken. De bilaterale beweging stimuleert alternerend de linker en de rechter hersenhelft. Wandelcoaching sessies maken intrinsiek gebruik van dit natuurijk ingebouwd mechanisme van ons lichaam, waardoor je sneller tot resultaten komt. Wandelcoaching sessies stimuleren eveneens je creativiteit, problemen worden uit hun context gerukt, je krijgt letterlijk al wandelend een nieuwe kijk op je problemen terwijl de bilaterale beweging je beide hersenhelften activeert. 
 

Bron: Boek - Walking your blues away - Thom Hartmann

English:

Fish swim, birds fly, humans walk. A rhythmic, side-to-side, bilateral activity such as walking processes, in a natural way, our daily thoughts and problems both on an emotional  and rational level. The bilateral movement causes nerve impulses to cross the brain from the left hemisphere to the right hemisphere and back at a specific rate or frequency. Walking coaching sessions use this natural built-in body mechanism allowing to gain insights or finding solutions a lot faster. 

Source: Book - Walking your blues away - Thom Hartmann

Français

Les poissons nagent, les oiseaux volent, les êtres humains marchent. Une activité bilatérale rythmée comme la marche nous aide à trouver des solutions à nos problèmes à la fois émotionnellement et rationnellement et d'une manière naturelle. L'exercice bilatéral stimule alternativement le cerveau gauche et droite. Des sessions de coaching en marchant bénéficent de ce mécanisme naturel intégré de notre corps, de sorte que vous obtenez des résultats plus rapides.

Source: Livre - Walking your blues away - Thom Hartmann